Dicas para que a criança tenha um sono tranquilo

 

Para conseguir por uma criança a ir para acama na hora certa e sem birras, não é tarefa fácil nem rápida. É necessária uma rotina diária, e muita paciência. Vou deixar aqui algumas dicas que segundo a pediatra Márcia Hallinan, do Laboratório do Sono da Universidade Federal de São Paulo, são infalíveis. 

1.       O Ritual deve começar no final da tarde, por volta das 18h.  

2.       Ofereça o jantar por volta dessa hora, ou 3h antes de ir para a cama. 

3.       Evite que a criança assista a desenhos animados com violência ou drama, evite que jogue em consolas. 

4.       Tente que o computador e a tv não façam parte do mobiliário da criança e desligue estes aparelhos 2 horas antes de a criança ir para a cama. 

5.       Coloque uma musica ambiente (melodias tranquilas) isso vai ajudar a criança a relaxar e a preparar-se para dormir. Na hora de ir dormir desligue a música, a criança necessita de um ambiente calmo e sem barulho para dormir. 

6.       Antes de ir para o quarto, um banho pode ajudara relaxar. 

7.       Se a criança tiver fome antes de dormir, ofereça-lhe uma refeição leve, um leite com biscoitos por exemplo. 

8.       Ler um livro antes da criança dormir, é um bom abito para toda a família, a história acalma a criança. 

9.       O quarto deve ter um ambiente escuro, silencioso e fresco. 

10.   Depois de deixar a criança na cama sozinha, se a ouvir reclamar, pode ficar por perto ate que pegue no sono, mas não ofereça colo, nem que lhe peçam. A sua presença vai transmitir segurança, e com o tempo eles vão aprendendo a adormecer sozinhos. 

11.   Se a criança tem medo do escuro, a luz de presença azul é uma boa solução, pois tem efeito calmante. 

12.   O abito de dormir com um amiguinho de transição como um boneco de pano, fralda ou outro que a criança goste muito, também vai ajudar aficarem mais tranquilos. 

13.   Um beijo de boa noite simboliza que o dia acabou. Deverá seguir esta rotina diariamente, será muito importante que a rotina de dormir e de acordar deve ser seguida à risca, deverão ser sempre nos mesmos horários.

Fonte Imagem: http://vidas-de-bebe.blogspot.com/2010/06/hora-de-dormir.html
Fonte do texto: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI1312-15138,00.html

Almofadinhas Térmicas

O aspecto final é este

No interior está a almofada de cereais que se retira para aquecer no micro-ondas

Esta é a do Príncipe

Já é sabido que sou apaixonado por artesanato, também já é sabido que tento ao máximo ser amiga do planeta e ter uma vida o mais sustentável que consigo. Então cá em casa trocámos os antigos sacos de água quente de inverno, por estas lindas almofadas de cereais.

Já não tenho de consumir cerca de  1,5lt de água por noite.

Apenas consumimos electricidade para aquecer as almofadas no micro-ondas.

Já agora não é que eu seja vaidosa, mas ficaram um amor, e têm a vantagem de também poderem ser colocados no frigorífico ou congelador se for necessário aplicar gelo em alguma inflamação.

Urso carinhoso esconde a Nódoa

Comprei esta t-shirt ao Príncipe Ivan para que andasse bonito e fresco durante o verão aqui no Reino, qual é o meu espanto quando no mesmo dia que a estreou fez uma nódoa de Amoras. Lavei, tornei a lavar, fiz receitas caseiras, comprei produtos tira nódoas e nada. Depois lembrei-me, o Reino tem um Atelier, muitos pincéis e tintas, vamos brincar às escondidas com a nódoa. E assim foi, o Príncipe escolheu o desenho que mais gostou e eu pus mão à obra. Foi este o resultado final.

Uma linda t-shirt com um ursinho e sumo de amora escondido!!!!!

O Porta documentos da Yara

A Ovelhinha da Bian

                                                  A Dóra do Príncipe Ivan

Placa do Castelo da Princesa Bianca

Esta placa fiz para oferecer à Bianca, filha de uma grande amiga minha. Ficou muito bonita e com uma mistura de técnicas e materiais, mas o resultado foi perfeito.

Moda Infantil Primavera-Verão 2012

   Estilo Chick

                     




                      
                                                             
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